Sústredenie talentovanej mládeže pre jednotlivcov
Slovenská voltížna komisia sa aj v tomto roku rozhodla podporiť talenty jednotlivých voltížnych klubov zorganizovaním sústredenia, kde hlavnou náplňou bolo zdokonaľovanie povinnej zostavy. Komisia požiadala trénerov z klubu VK Sundance Nitra o uchopenie a zastrešenie tejto aktivity, a tak prispieť k rozvoju tejto jazdeckej disciplíny.
Martin Vaváček a Radoslav Psota, spolu s ich podporným tímom rodičov ochotne prisľúbili pomoc, a výber mládeže tak hostili vo svojich tréningových priestoroch.
Sústredenie sa konalo v dňoch 18.-20. novembra 2016 v priestoroch Spojenej školy, Nivy 2 v Šali za účasti 6 klubov. Z pôvodne oslovených 8 klubov potvrdili svoju účasť : TJ Slávia ÚVL Košice, OZ Galaxia Poprad, Spojená škola Ivánka pri Dunaji, TJ Slávia SOUp Šaľa, JK Rusty a hosťujúci klub VK Sundance Nitra. Svoje miesto v tréningovom procese tak našlo 18 športovcov vo veku do 18 rokov.
Podujatie bolo otvorené aj pre ostatnú športovú verejnosť, pre trénerov domácich i zahraničných. Mali tak možnosť nahliadnuť do tréningovej kuchyne nášho klubu, a tak si urobiť prehľad o tom, ako sa u nás trénuje a porovnať naše metódy s tými svojimi. Na sústredení sa zúčastnila aj seniorská jednotlivkyňa Jana Bartoňková /Česká republika /, dokonca aj ruská trénerka Lena Davidová.
Programom sústredenia bolo zdokonaľovanie povinnej zostavy, ukážka prípravných cvičení, kondičných cvičení, koordinačných cvičení, gymnastických cvičení a samozrejme aplikovanie spomínaných činností do praxe. Na tieto účely nám slúžilo vybavenie klubu VK Sundance Nitra, priestory školskej telocvične, naše ,, know-how,, a nadšenie mladých voltížnych talentov.
Po výdatných raňajkách sme začali v prvom sobotnom tréningovom bloku s obľúbeným cvikom – zášvih. Trénerov a hlavne cvičencov sme previedli sadou cvičení, ktoré sú esenciálne pre dosiahnutie technicky správneho gymnastického tvaru – stojka na rukách, ktorý je základným kameňom pre prvú fázu strihu. Použili sme nami navrhnuté náradia pre lepšie simulovanie žiadaného pohybu, ako aj spevňovacie cvičenia na zemi. Následne sme trénovali jednotlivé parciálne cvičenia na sude a nakoniec sme ich spájali do plynulého pohybu.
Druhú fázu sobotňajšieho tréningu sme odštartovali kolektívnou hrou, flórbalom, kde sa decká zahriali a pripravili tak pohybový aparát na ďalšie zaťaženie. Zdravého športového ducha a prirodzenú súťaživosť detí sme podporili ďalšou súťažnou disciplínou, a to, zdolaním prekážkovej dráhy. Vytvorili sme dve družstvá, ktoré museli zdolať sadu prekážok čo najrýchlejšie. Okrem skokov sme zaradili aj gymnastické a kondičné cvičenia, a tak sme preverili zdatnosť detí. Keďže vyhrať chceli obe družstvá, v hale to vrelo. Po tomto psychologickom okienku a pripravení tela hravou formou sme sa začali venovať statickým cvikom povinnej zostavy. Všetky z nich vyžadujú značnú mieru flexibility, tak sme otvorili okienko do sveta rozťahovacích cvičení, kde sme pracovali hlavne na správnom držaní tela a správnom prevedení cviku. Takto sme prešli potom aj na barel, kde sme sa pozreli na cvik aj zo strany rozhodcu.
Po ukončení tréningu a absolvovaní večere sa celá športová banda preniesla do sauny. V tomto studenom a chladnom počasí je sauna výborným prostriedkom, ako prehriať organizmus, svaly a šľachy, zároveň pomáha vyplavovať toxíny z tela a zrelaxovať myseľ. Bola to príjemná bodka za náročným dňom.
V nedeľu ráno nás čakali zvyšné cviky povinnej zostavy. Venovali sme sa naskočeniu a spätnému strihu. Prešli sme si sadou cvičení a tréningových odporučení, ktoré môžu pomôcť v tréningu týchto cvikov. Okrem toho, sme decká previedli aj sadou akrobatických cvičení ( salto vzad, vpred, náskoky do stojky, náskoky do stojky na švédsku debnu, premet vzad na gymnastickej slzičke), sadou plyometrických cvičení a sadou koordinačných cvičení.
S potešením môžem vyhlásiť, že na Slovensku máme dosť šikovných detí a nádejných reprezentantov. Videl som nich zápal, chcenie, radosť. Teraz je to v rukách trénerov, ako uchopia nadobudnuté vedomosti a ako ich budú schopní aplikovať do praxe. Okrem toho som veľmi rád, že sa vytvoril jeden veľký kolektív priateľov, na dva dni sa zmazali hranice klubov a verím, že priateľstvá, ktoré tu vznikli, alebo sa posilnili, pretrvajú nie len v blížiacej sa sezóne 2017, ale aj v ďalších rokoch.
Ešte raz mi dovoľte poďakovať všetkým športovcom, všetkým trénerom a externým návštevníkom sústredenia, rovnako aj organizačnému tímu klubu VK Sundance Nitra, predovšetkým Ivetke Hajduovej, ktorej zásluhou prebehlo všetko hladko. ĎAKUJEME!
A teraz hurá do zimných tréningov, vidíme sa v sezóne 2017.
Autor článku u fotiek: Radoslav Psota, člen SVK
Výber talentovanej mládeže a kompletná posádka
